فیزیولوژی ورزشی
امیر دلشاد؛ مریم دشتی
چکیده
زمینه و هدف: چاقی و اضافهوزن به یک معظل جهانی تبدیل شده است. چاقی در زنان ایرانی بهشدت رو به افزایش است. متخصصان عقیده دارند که رژیم غذایی و داروها در درمان و کنترل قند و متابولیسم چربیهای خون بیماران بهتنهایی کافی نیستند بلکه انجام فعالیتهای بدنی و ورزشی نیز باید به برنامه روزانه اضافه شود. .مواد و روشها: پژوهش حاضر از نوع ...
بیشتر
زمینه و هدف: چاقی و اضافهوزن به یک معظل جهانی تبدیل شده است. چاقی در زنان ایرانی بهشدت رو به افزایش است. متخصصان عقیده دارند که رژیم غذایی و داروها در درمان و کنترل قند و متابولیسم چربیهای خون بیماران بهتنهایی کافی نیستند بلکه انجام فعالیتهای بدنی و ورزشی نیز باید به برنامه روزانه اضافه شود. .مواد و روشها: پژوهش حاضر از نوع نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون میباشد. 40 نفر از زنان دارای اضافهوزن بهصورت تصادفی در چهار گروه تمرین ترکیبی، تمرین ترکیبی- مکمل، مکمل و کنترل قرار گرفتند. تمرین هوازی به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته با 75-50 درصد ضربان قلب بیشینه و تمرین TRX در دامنه درک فشار 12 تا 17 در مقیاس بورگ انجام شد. 24 ساعت قبل از شروع تمرین و 48 ساعت پس از اتمام آخرین جلسه، خونگیری برای اندازهگیری لپتین و ویسفاتین انجام شد. از آزمون تحلیل کوواریانس(Ancova) برای تغییرات بین گروهی و آزمون T همبسته زوجی بهمنظور مقایسه درونگروهی استفاده شد. تحلیل دادهها توسط نرمافزار SPSSversion25 درسطح معناداری P<0.05 صورت گرفت.نتیجهگیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر و از آنجایی که تمرین ترکیبی، تأثیر سودمندی بر لپتین و ویسفاتین نسبت به مکمل داشته است میتوان توصیه کرد افرادی که دارای اضافهوزن هستند برای کاهش وزن از تمرین ترکیبی استفاده کنند.
فیزیولوژی ورزشی
امیر دلشاد؛ امیرحسین حقیقی؛ سیدعلیرضا حسینیکاخک
دوره 25، شماره 4 ، مهر و آبان 1397، ، صفحه 461-472
چکیده
مقدمه: فعالیت نیروهای آتش نشان در محیط های سخت و فشار آفرین موجب کاهش تضعیف دستگاه ایمنی از طریق افزایش هورمونهای استرسی و سایتوکاین های التهابی میشود. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر دو شیوه تمرین مهارتی – عملیاتی و ترکیبی بر شاخص های سیستم ایمنی در مردان آتش نشان بود. مواد و روش ها : 36 آتش نشان مرد (با میانگین سن 56/3±3/38 سال، وزن 63/5±10/81 ...
بیشتر
مقدمه: فعالیت نیروهای آتش نشان در محیط های سخت و فشار آفرین موجب کاهش تضعیف دستگاه ایمنی از طریق افزایش هورمونهای استرسی و سایتوکاین های التهابی میشود. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر دو شیوه تمرین مهارتی – عملیاتی و ترکیبی بر شاخص های سیستم ایمنی در مردان آتش نشان بود. مواد و روش ها : 36 آتش نشان مرد (با میانگین سن 56/3±3/38 سال، وزن 63/5±10/81 کیلوگرم و سابقه کاری 35/4±66/13 سال) داوطلب شدند و به صورت تصادفی در سه گروه مهارتی- عملیاتی(12 نفر)، ترکیبی(12 نفر) وکنترل (12 نفر) قرار گرفتند. گروه مهارتی- عملیاتی به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته) در یک برنامه تمرینی مهارتی- عملیاتی شرکت کردند. این برنامه شامل شش مهارت شغلی صعود از برج، حمل وسایل و تجهیزات، حمل مصدوم، حمل و گسترش نردبان، ورود اجباری (ضربان پتک)و حمل و کشیدن لوله آب بود. برنامه تمرین ترکیبی شامل 15دقیقه دویدن هوازی با شدت 60 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب و پنج تمرین قدرتی منتخب بالا تنه و پایین تنه درنظرکرفته شد. قبل از شروع دوره تمرینی و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین برای تعیین شاخص های IL6 , CD40 و کورتیزول از تمام آزمودنی ها در حالت ناشتایی خونگیری به عمل آمد. داده ها با استفاده از روش آماری Tزوجی و آنالیز واریانس در سطح معنی دار ی 05/0 P